Natürliche Ernährung – gesunde Lebensführung

 

Zum Thema Ernährung gibt es sicherlich zahlreiche Ratgeber und ebenso viele Meinungen. Aber welche Ernährung ist die richtige? Dieser Vortrag soll Ihnen Informationen im Rahmen der natürlichen Gesundheitslehre geben, die eine natürliche Ernährungsweise erläutern. Außerdem kann unsere Nahrung - richtig eingesetzt und kombiniert - als Heilmittel fungieren. Damit wäre schon viel erreicht, dennoch bedarf es mehr als einer gesunden Ernährung, um sich rundum wohl zu fühlen und den alltäglichen Stress zu bewältigen. Es bedarf auch einer gesunden Lebensführung. Woraus besteht sie und wie kann im alltäglichen Leben mehr Lebensqualität erreicht werden? Hierzu werden Möglichkeiten der ganzheitlichen Lebensweise erklärt, die durch einfache Veränderungen zu mehr Lebensqualität führen, zum Beispiel Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditation.

 

3 Unterrichtsstunden

Sandra Felgenträger und Kirsten Hecker